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比成人更灵敏的味觉,培养宝宝味觉防偏食

宝宝的嗅觉是可以训练的,宝宝大概在1岁左右的时候就可以开始味觉训练了,那么家长们怎么训练宝宝的味觉呢?下面家有宝宝育儿网教教家长们:

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认识宝宝味觉发育

味觉是个体辨别物体味道的感知觉,当物质溶解于水或唾液中并作用于舌面、口腔粘膜和咽喉上的味觉细胞(即味蕾)时,产生的兴奋传到大脑就引起了味觉。

研究发现,动物的味蕾数在1-4万之间,婴儿在1万以上,而成人则只有9000。宝宝敏锐的味觉在他的防御反射机制中占有相当重要的地位,具有保护他生命的重要价值。

宝宝的味觉只在婴儿和儿童期发达,以后随着孩子的慢慢长大,机体的防御能力越来越强,味觉也就逐渐衰退,所以成人的味觉反而不如婴儿敏锐。

 

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口腔敏感期,鼓励宝宝多尝试

宝宝的味觉、嗅觉,在6个月至1岁这一阶段最灵敏,因此,这个时期是添加辅助食品的最佳时机。通过给宝宝品尝各种食物,让他体验从流食、半流食到固体食物的适应过程,可促进他的味觉、嗅觉及口感的发育。及时添加辅食的宝宝到1岁左右就能很轻松地接受多种口味、口感的食物,断奶也会比较顺利。

在给宝宝添加辅助食品的过程中,如果妈妈一看到宝宝不愿吃或稍有不适,就马上心疼地停止喂养,甚至根本就没有给他添加辅助食品,那就会使宝宝错过味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育期。不仅导致宝宝将来断奶困难,还有可能让他日后患上典型的厌食症。

如果妈妈能够在宝宝味觉、嗅觉敏感期适时地给予他各种味道的食品进行尝试,就能培养他良好的味觉及嗅觉感受,防止他日后偏食挑食。

味觉发展滞后的宝宝怎么办?

图64

 

1、在宝宝来到这个世界上第一个给他味觉刺激的是母乳或代乳品,要是另外的味觉刺激没有及时给予宝宝的话,可能会造成宝宝偏食、拒食。因此,妈妈最好能够在宝宝1个半月时适当地给宝宝喂些桔子汁,3个月的时候用筷子蘸各种菜汤让宝宝品尝。

2、用奶粉喂养的宝宝,最好每3-5个月换一种奶粉,防止一直食用同一种味道的奶粉造成宝宝味觉迟钝。给宝宝尝试不同的食物能够给予宝宝充分的味觉刺激,可以在一定程度上促进宝宝的味觉发育。

36个月以后,给宝宝尝一尝甜的、酸的、咸的饮料,要鼓励宝宝去尝试不同的味道,同时在训练的过程中一定要通过语言强化,比方问宝宝“酸不酸”等。

4、准备小碗、小勺、小托盘、三份同颜色不同味道的液体:甜、酸、咸。妈妈和宝宝一起尝尝,让宝宝说出是什么味道,然后再尝一次,加深印象。

5、准备一些可口的水果(如香蕉、橙子、苹果等),让宝宝尝试一下。接着跟宝宝说明每种食物的味道,再问问他喜欢吃哪一种味道。

6、想让宝宝的味觉得到发展,一定要重视宝宝断奶期的味觉体验。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,所以在这段时间可以给宝宝添加辅食,食用不同的辅食,能够让宝宝体会到不同事物的味道,也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。

总之,锻炼宝宝的味觉能力,需要家长们的多方配合,一些小游戏就可以轻松地提高宝宝的味觉敏感度,家长们也可以试一试。

来源:网络 

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